毎日暑いですね。
湿度が高いのが、日本の夏！という感じはしますが、暑さに弱い方にとっては
辛い季節ですよね。
こんな時気を付けたいのが「熱中症」です。
室内にいても屋外にいても発症する可能性があるので、体調の変化に気を付けてください。
喉がかわいていなくても、こまめに水分、塩分、スポーツドリンク等の補給を心がけてください。
日傘をさしたり帽子をかぶる事や通気性の良い服の着用も効果的です。
私は、寒いより暑い方が得意なので、楽しんで乗り切ろうと思っています。
皆さんも暑い夏を、楽しんで下さいね。
