こんにちは。
永井貴子です。
先日、院長は友人の方々とテニスを楽しんできました。
当日は帰ってくるなり、「ラケット買わないといけないな。」と言うほど、面白かったようです。
しかし次の日に腰が痛みだして木曜日にはかなり痛みがひどくなり整形外科医を受診しました。
腰に鎮痛剤を注射されて「少し楽になった」と帰ってきました。
よく話を聞いたところ、あまりストレッチ運動をしないで２時間もテニスをしたそうです。
しみじみ「もう若くないんだな～」と寂しそうにつぶやいていると娘たちに「頑張りすぎないで、もう若くないんだからね。」とダメ出しされてました。
どんなスポーツでも、準備運動をきちんとして体をほぐすこと、基本中の基本を怠ると怪我や体調不良につながると痛感したようです。
院長のように自分の身体を過信しないように皆さんも気を付けてくださいね。
