看護の石橋です。
先週は木枯らし１号が吹いたり、冬将軍の到来で寒かったですね！
このまま寒くなるのかな？と思いきや又、この寒気も緩むようです。
インフルエンザも一部小学校で発症者が出たものの大きな流行にはなっていません。
・・・が、院長曰く「すぐそこまで来ている‼」と言っています。
ビタミンD がインフルエンザを予防すると言う研究があるそうです。
日常生活でビタミンDを生成するには冬季で約１時間の日光浴が必要との事。
今週は比較的暖かくお天気も良さそうです！
血中ビタミンDを増やすために進んでお散歩に出かけましょう！
私の故郷では秋も深まり銀杏も落ち葉の絨毯になっています。
落ち葉の道をお散歩！素敵です！
