家にフレグランススティックの使いきったものがあり
ガラス瓶で捨てるのももったいないので、折り紙で
作ったヒマワリを貼って再利用？してみました。
さて、夏の花といえばヒマワリを連想する方が多いかと
思います。
前回ご紹介した朝顔は日本的で涼し気な感じがしますが
ヒマワリは英語でsunflower太陽の花！見ていると元気になれそうです。
このヒマワリ、見ても食べても元気になれるんですよ。
近頃はナッツが体に良いと人気ですが、ヒマワリもその一つ。
ビタミンや葉酸、リノール酸などの栄養があり、その効果はアンチエイジング
免疫力向上、むくみ予防などなど・・・
私も自然食品店で食用を買って食べてみました。くせもなく美味しかったです。
ただし高カロリー高栄養なので食べ過ぎは逆に体に良くないそうで
一日一さじ程度が良いそうです。
上手に取り入れてアンチエイジングしたいです（＾＾）
