スタッフブログ 日頃から

リオオリンピックも中盤を過ぎましたね。

寝不足の日々も続いているのではないでしょうか?

日本を背負って全力で戦う姿に感動をもらいますよね。

4年後の東京は生で見たい気持ちが大きくなりました。

ところで、先日いらした患者さんが「使わないと筋肉はすぐにおちる。」とおっしゃっていました。

その方は水泳をなさっているとの事でしたが、なかなかプールに足を運ぶのも億劫になってしまう

私は、日々の生活でできることをしよう!!と思い、家事をしながらお腹やおしりに力をいれたり、

エスカレーターではなく階段を使ったり、口角、頬の筋肉をもちあげるように(違う筋肉ですけど・・・(笑))気を付けてみようと思いました。

もちろん、オリンピック選手の様なトレーニングは無理ですが、日常気を付ける事で少しは違ってくると

信じて頑張ります。

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