看護の石橋です。
今日１１月７日は立冬ですね。
秋も深まりそろそろ冬かな？と思う季節になりました。暦の上ではもう冬にはいります。
先日も木枯らし一番も吹きましたしね！寒さもいよいよ本番です。
寒いの苦手なんです、私…
どんなに保湿しても、乾燥で肌は荒れるし、指先もボロボロに！
病院には自転車通勤していますが冬の冷たい風が目に当たって涙流しながら自転車をこぐんです。
見るからに絶対に訳ありオバサンでしょう！ そんな時期がもう目の前です。
一年のうちで一番、寒暖差が激しくなるこの季節は体調を崩しやすくなります。
季節の食べ物を季節に合った調理法で美味しくいただき健康維持を心掛けましょうね！
やっぱり鍋ですかね‼
これからの寒い冬に備えてしっかり栄養を摂って元気に乗り切りましょう‼
